KAWANUAPOST.COM – KETIKA dihadapkan dengan makanan lezat, kita cenderung tidak bisa menghindari makan berlebih. Tapi, berlebihan makan dapat memperburuk kesehatan Anda, mulai dari menyebabkan perut kembung yang akhirnya memicu gas berlebihan di perut .
Gas yang menyakitkan ini jika tidak dikeluarkan melalui sendawa, tidak hanya akan membuat Anda dalam situasi yang tidak nyaman, tetapi juga bisa menjadi peringatan masalah kesehatan yang serius. Untuk itu, berikut adalah beberapa solusi alami yang bisa Anda dapatkan.
Jahe
Mengonsumsi jahe dalam jumlah yang tepat, sekitar setengah jam sebelum makan, akan bisa memberi perbedaan yang signifikan.
Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu tanaman obat tertua dan secara luas diakui sebagai suplemen kesehatan. Tidak hanya memberikan rasa untuk makanan Anda, tetapi juga dapat membantu mengatasi kembung karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
Jinten
Tambahkan satu sendok makan biji jinten hancur ke dalam sup untuk menenangkan gas dalam sistem pencernaan Anda.
Kemangi
Makan jus daun kemangi dengan air perut kosong di pagi hari meningkatkan daya pencernaan dan karenanya mencegah perut buncit karena gas. Demikian seperti dilansir dari Zeenews, Sabtu (4/12/2015).
EDITOR : HERMAN MANUA.